منتديات شباب وصبايا سوريا
عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل في المنتدى من أجل التمتع بكاة مزايا الأعضاء
وشكراً لزيارتكم

منتديات شباب وصبايا سوريا

منتديات شباب وصبايا سوريا
 
س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  المجموعاتالمجموعات  دخولدخول  الرئيسيةالرئيسية  

شاطر | 
 

 فوائد التفاح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كاترين
عضو نااااار
عضو نااااار


انثى
عدد الرسائل : 426
العمر : 22
البلد : سوريا
التقييم : 2882
تاريخ التسجيل : 29/07/2010

مُساهمةموضوع: فوائد التفاح   السبت سبتمبر 25, 2010 10:07 pm

هاااااااااااااااااااااااي كيفكو


التفاح يحمي الرئتين

توصلت مجموعة من الباحثين البريطانيين إلى أن أكل تفاحة واحدة في اليوم، يساعد على تحسين أداء وظيفة الرئتين
جاء ذلك في تقرير نشرته مجلة ثوراكس حول دراسة أجراها فريق من أطباء مستشفى سانت جورج بلندن على العلاقة بين النظام الغذائي وكيفية عمل الرئتين، في أكثر من ألفين وخمسمائة رجل تتراوح أعمارهم ما بين الخامسة والأربعين والتاسعة والأربعين

وقد اعتمد الباحثون في دراستهم على قياس قوة الزفير باستعمال طريقة خاصة، حيث خلصوا إلى ارتباط أداء الرئتين لوظيفتهما على أكمل وجه بحصول الجسد على كميات مرتفعة من فيتاميني جيم وهاء ومادة البيتاكاروتين وخلاصة البرتقال والتفاح وعصير الفواكه

وبعد أن تم الأخذ بعين الاعتبار لمجموعة من العوامل كحجم الجسم، والتدخين والتمارين الجسدية، توصل الفريق إلى أن الغذاء الوحيد الذي كانت له تأثيرات ذات أهمية، هو التفاح

ولاحظوا أن تناول خمس تفاحات أو أكثر خلال الأسبوع، يؤدي إلى أداء أحسن نسبيا في وظيفة الرئتين، إذ تبين أن طاقة من يتناولون هذه الفاكهة أكثر مما هو عند غيرهم بمائة وثمانية وثلاثين ميليترا

وعلى الرغم من أنه لم يثبت أن تناول التفاح يحول دون التضاؤل الطبيعي لقدرة الرئتين مع التقدم في السن، فإن أكل قدر أكبر من هذه المادة ن شأنه التقليل من حدة هذه الآفة، ويجد العلماء دليهم على هذا في كون التفاح يقلل من سرعة التدهور الناجم عن عوامل أخرى كالتلوث

فهذه الفاكهة تتوفر على كمية عالية من مادة مضادة للتسمم تدعى الكوريرسيتين، والتي يمكن أن تساهم بقدر هام في وقاية الرئتين من أعراض ضارة تنجم عن تلوث الهواء وتدخين السجائر

وقد وصف الدكتور مايك بيرسن، وهو مسؤول سابق عن الصحافة في الجمعية البريطانية لأمراض الصدر، هذه النظرية بأنها مقبولة، مضيفا أن عدة دراسات تدعم الرأي القائل بأن فيتاميني جيم وهاء يساعدان على مقاومة الربو، ويمكن أن يكون التفاح يحتوي على مضادات للتسمم تكون لها نفس التأثيرات

ويمضي الدكتور بيرسن قائلا: إن الأشخاص الذين تحوي دماؤهم كميات عالية من مضادات التسمم، مؤهلون أكثر من غيرهم لمواجهة أي التهاب في حال وقوعه

ويقول الدكتور مارك بريتون، رئيس المؤسسة البريطانية للأبحاث حول الرئة، إن البحث الجديد قدم أدلة أكثر أهمية على العلاقة بين الحميات الصحية والرئات السليمة

ويضيف قائلا: إن هذه الدراسة تبرز طريقة جديدة يمكن للناس أن يحموا عبرها رئاتهم فضلا عن أنها تساعد على تيسير تنفس المصابين بأمراض الرئة .

ودمتم سالمين

______________________
[center]





كــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاتـــــــــــــــــــــريـــــــــــــــــــــــــــــن
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nidal
عضو نشيط
عضو نشيط


ذكر
عدد الرسائل : 35
التقييم : 2336
تاريخ التسجيل : 16/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   الأحد سبتمبر 26, 2010 1:21 am

يسلموووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بريق الشام
عضو نااااار
عضو نااااار


انثى
عدد الرسائل : 343
التقييم : 3014
تاريخ التسجيل : 18/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   الأحد سبتمبر 26, 2010 7:13 pm

حلو كتير
الله يعطيك العافية
الله يخلينا ياكي و يخلينا التفاح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاترين
عضو نااااار
عضو نااااار


انثى
عدد الرسائل : 426
العمر : 22
البلد : سوريا
التقييم : 2882
تاريخ التسجيل : 29/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   الأحد سبتمبر 26, 2010 9:05 pm

مشكورة على المشاركه بريق الشام وnidal

ميرســــــــــــــــــــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة سوريا
عضو جديد
عضو جديد


انثى
عدد الرسائل : 24
التقييم : 2271
تاريخ التسجيل : 19/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   الخميس أكتوبر 21, 2010 7:10 am

فوائد حلوة كتير يسلمو

تحياااااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاترين
عضو نااااار
عضو نااااار


انثى
عدد الرسائل : 426
العمر : 22
البلد : سوريا
التقييم : 2882
تاريخ التسجيل : 29/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   السبت أكتوبر 23, 2010 5:51 am

يسلموا اميرة على المشاركه

حببيبتي

______________________
[center]





كــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاتـــــــــــــــــــــريـــــــــــــــــــــــــــــن
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد التفاح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب وصبايا سوريا :: إستراحة المنتدى :: كوكتيل-
انتقل الى: